为引导支部学生党员从长征史诗中汲取精神力量，把坚定理想信念与锤炼心理韧性结合起来，10月28日下午，电信学院学生第二党支部在18号公寓一站式学生社区开展"心火相传：长征路上的心理韧性"专题微党课宣讲。支部全体党员、入党积极分子参加活动，支部书记吴茜担任主讲人。
党课以一个发人深省的问题开篇："两万五千里长征，如果换成今天的我们，身处绝境，能坚持多久、能走多远？"问题一出，在场同学一时安静下来。她随即指出，对青年党员而言，入党是信仰的选择，更是一场长期的修行；科研攻关、学科竞赛、学业压力、就业迷茫，正是属于新时代青年的"新长征路"，也是检验党性成色与心理韧性的"新考场"。
翻越夹金山的故事，是最触动人心的一段。夹金山海拔4000多米，终年积雪，战士们身着单薄单衣、脚穿破旧草鞋踏雪前行，有人坐下短暂休息就再也没有站起来。至暗时刻，一位老红军留下最朴素也最震撼的一句话："那时候，我们每个人都有一个信念——跟着走。不知道前方是什么，但知道不能停。"正如习近平总书记所强调的，"理想信念是共产党人精神上的'钙'"。我们想逃避、想躺平时，本质上是信念不够坚定、韧性不够充足。心理学上的"心理韧性"，正是指人在遭遇逆境与重大压力时有效适应、恢复并成长的能力，其核心不是屏蔽痛苦，而是"带着痛苦继续前行"——这正是红军"跟着走"背后的心理机制。
吴茜老师还从心理学角度解读红军"不遥望万里征途，只走好眼前一程"的智慧：面对宏大目标，人极易陷入"目标过高—自我怀疑—行动瘫痪"的负向循环；而把大目标拆解成触手可及的小目标，通过持续获得"自我效能感"维持行动动机，每完成一小段就收获"我做到了"的正向反馈。她由此分享了切碎目标、专注当下、记录进度的三步法。
交流环节，毕业生党员结合自己近期的求职与考研经历，分享了对"拆解目标"的真切体会。有党员谈到，面对考研复习这样的"大工程"，自己正是把它切成一个月、一周甚至一天的小任务，才在漫长的备考中稳住了心态；也有党员结合投递简历、准备面试的过程，讲述如何在一次次碰壁后调整节奏、重新出发。针对低年级入党积极分子提出的"方向不清怎么办""压力大怎么扛"等困惑，高年级党员们坦诚回应，现场你一言我一语，气氛热烈而真诚。
本次活动以史为鉴、以心为桥，既让支部学生党员、积极分子们在长征故事中读懂了信仰的力量，也在互动实践中掌握了应对压力、拆解目标的实用方法。下一步，支部将持续把革命精神传承与心理韧性教育融入党员日常培养，通过交流分享、结对帮扶等方式，引导青年学子把理想信念转化为实际行动，走好属于新时代青年的"长征路"。
文/吴茜 图/邓皓楠 编辑/张艺婕 审核/杜明生
